Basic flow is geschikt voor iedereen die wil weten hoe je je eigen lichaam kunt leren kennen. Yoga gaat over bewegen op een aangename manier zonder pijn. Onder pijn versta ik als het schuurt, steekt, als je verstijft. We rekken onze ledematen, onze wervelkolom en maken het sterk want beide hebben we nodig om gezond te blijven. Juist ook als je niet helemaal lekker in je vel zit door een blessure of anders is het van belang om te blijven bewegen zonder je lichaam te beschadigen.
woensdagavond 20.00 – 21.15 uur