Yoga gaat over bewegen op een aangename manier zonder pijn. We stretchen, buigen en draaien ons lichaam en maken het sterk want beide hebben we nodig om gezond te blijven. Juist ook als je niet helemaal lekker in je vel zit door een blessure of anders is het van belang om te blijven bewegen zonder je lichaam te beschadigen. Tijdens de les is aandacht voor de ademhaling, we sturen het en observeren de werking ervan.
Deze vorm is rustig, meditatief met af en toe de inzet van krachtige houdingen.
woensdagochtend
09.00 – 10.15 uur
woensdagavond
20.00 – 21.15 uur
2023
Blok 3 sept 6, 13, 20, 27 en okt 4 en 11
Blok 4 nov 1, 8, 15, 22, 29 en dec 6, 13, 20
KOSTEN
BLOK 3 €72,00
- BLOK 4 €96,00