In deze cursus van 4 lessen wil ik je graag kennis laten maken met Postnatale yoga. Door hele subtiele bewegingen en het gebruik van je adem ga jij je lichaam weer ervaren. Waarin jij je lichaam niet als een last ervaart, wat nog niet doet wat jij wilt, maar juist een middel is om jouw kracht en energie op te bouwen. Daarvoor moet je het voelen. Je bent een vrouw die een kind heeft laten groeien in haar lichaam, een nieuw wezen en daarvan moet je herstellen op een liefdevolle manier.
Na de bevalling moet je lichaam herstellen, Je baarmoeder wordt weer kleiner, je bekken en bekkenbodem hebben tijd nodig om weer stevig te worden. Je hormonen zijn keihard aan het werk om melk te produceren of zo niet dan nog duurt het wel 9 maanden tot ze weer “normaal” zijn. Mentaal is alles anders, je bent moeder geworden.
Deze cursus wordt aangeboden in 4 lessen van 1,5 uur
eerstvolgende cursus start op :
ma avond 18.00 uur 10 – 17 – 24 juni en 1 juli
kosten €60
Geef jezelf op via de mail of bel (zie lesrooster)