Yoga op een stoel

Deze les is geschikt voor jou,

  • als je niet zo stevig op je benen staat;
  • een operatie hebt doorstaan en herstellende bent;
  • in een ziekteproces zit bijv Parkinson, 
  • of wat voor reden dan ook waarbij je je niet lekker voelt in een “ gewone” yogales of dat je juist met yoga wilt beginnen maar niet durft omdat je bang bent dat je niet mee kunt doen;

dan is er YOGA op een STOEL

In deze les doen we allerlei houdingen op en rondom de stoel, worden we ons bewust van de adem en van de reactie van ons lichaam op de houdingen/bewegingen. Je kunt vaak zoveel meer dan je denkt, juist als we langzaam gaan realiseer je je dat.

Yoga is er voor iedereen, je hoeft niet in een hokje te passen, we passen het hokje juist aan aan jou.

2021
november: 10, 17, 24
december: 1, 8, 15

kosten 1 les: € 12,50
kosten 4 lessen: € 44,00